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久しぶりに
ずっと食事制限を続けて2,3年と思ってたら
ここの日記を読み返してみると
もう5年も経ってるのですね
驚きです

もうメタボではなくなっております
食事制限というか食事の改善ですね
ずっと続けています
ご飯も毎食量ってます
ウォーキングも毎日して筋トレもしてます
水泳教室にも通ってます

これからも続けるつもりです
またここも顔を出しますね

よろしく♪
2015年6月29日(月) No.1032

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